Ana içeriğe atla

El Bakımı Nasıl Yapılmalı?




Eller vücudumuzun estetik alanlarındandır. Ellerimiz dış etkenlere karşı gün boyu savaş vermektedir. Dış etkenlerden çabuk etkilenen ellere bakım yapılmadığı taktirde ellerde kuruma, çatlama, şişme, ödem toplama gibi bir çok nedene sebep olabilir. Bunların önüne geçmek için ellerinize bakım yapın. Sağlıklı eller sizi daha estetik gösterecektir.

Gün boyu suya maruz kalan bu ellerin en çok ihtiyacı olan nemlendiricileri ellerden eksik etmeyelim. Eller insanın aynasıdır. Kuru kalan deri çabuk kırışarak elastikiyet kaybını sağlar ve hoş bir görüntü olmaz.


Doğal el bakımları

1.Malzemeler:
  • Limon suyu,
  • Zeytinyağı.
Hazırlanışı :

Bir çay kaşığı zeytinyağını, 1 limonun suyuna karıştırın. Karışım sağlandıktan sonra, ellerinize sürün. 20 dakika bekledikten sonra pamuk yardımı ile ellerinizi silin. Zeytinyağı deriye nem vererek kuruluğun önüne geçiyor. Limon suyu sayesinde ellerde oluşmuş yada oluşabilecek lekeleri yok etmiş olacaksınız. Aynı zamanda bu bakım nem verirken ellerde oluşmuş ölü derilerin atılmasını sağlıyor.
NOT: Yarım kalan limonları ellere direk iç kısmıyla birlikte uyguladığınızda da cilt lekelerinin önüne geçerek, ölü hücrelerinde atılmasını sağlamış olacaksınız.


2.Malzemeler:
  • Bir çay kaşığı tuz,
  • 1 yemek kaşığı su.
Hazırlanışı :

Bir çay kaşığı tuzu, bir yemek kaşığı su üzerine koyun. Fazla karıştırmadan ellere hafif ıslanmış tuzu uygulayın. Ellerinizi ovalayın. Bardakta kalan su ve tuzu elinizin iç kısmına dökün ve ellerinizi yıkar gibi ovalayın. 2 günde 1 uygulayarak ölü hücrelerin oluşmasını engelleyin.


 3.Malzemeler:
  • Bir çay kaşığı bal,
  • Bir çay kaşığı şeker.
Hazırlanışı:

Bir çay kaşığı bal ile bir çay kaşığı şekeri bir kap içinde karıştırın. Akım kıvamına gelene kadar karıştırın. Ellerin üzerine çok az miktar karışımdan alarak ovalayın. Peeling olan bölge üzerini çok az ıslatın ve ovalamaya devam edin. Bal ve şekerin elinize işlemesini sağlayın. Bal ve şeker atıkları kalmasın.  Cilde iyice yedirin. Yedirmiş olduğunuz bu bal şeker peelingi kir gibi dökülecektir. Böylelikle cilde hem nem vermiş olduk hem de ölü derilerin atılmasını sağladık.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Masaj Çeşitleri Nelerdir?

1.Dinlendirme Masajı Sağlıklı, herhangi bir tedavi programına katılmayan kişilere gevşetme, rahatlatma amacıyla yapabileceğiniz masaj çeşididir. Masaj Teknikleri Eflöraj  (Sıvazlama) Friksiyon  (Dairesel Hareketler) Petrisaj  (Yoğurma) Presyon  (Baskılama) Perküsyon  (Vurma) Vibrasyon  (Titretme) Klasik masaj da bütün el manipülasyon tekniklerini bölgesel uygulayabileceğiniz gibi vücudun bütününe de rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Masajın  süresini ,  ritmini  uygulanan bölgeye ve kişiye göre değiştirmelisiniz. Süre, bölgesel uygulamalarda masaj yapılan bölgenin genişliğine bağlı olarak  5 – 20  dakika, genel vücut masajında  45 – 60  dakika olacak şekilde ayarlanmalıdır. 2.Spor Masajı Kendi içinde üç gruba ayrılmaktadır ; Hazırlık Masajı  (müsabaka öncesi) Devre Arası Masajı  (toparlanma masajı) Aktivite Sonrası Masaj  (müsabaka sonrası) Spor masajı koordineli bir şekilde birbirini ta...

Topuklar Neden Çatlar?

Bir çok kişinin karşılaştığı sorun olan  ayak topuklarının çatlaması nın en önemli nedeni topuk derisinin kurumasıdır. Çok sık rastlanan topuk çatlakları korunmadığı takdirde önemli rahatsızlıklara yol açabilir. Kuruyan topukların çatlaklığını önlemek için deriyi mutlaka nemlendirmek gerekir. Özellikle duş sonrası kuruyan yıpranan topuklara bol nemlendiriciler sürerek oluşabilecek kuruluğun önüne geçmiş olacaksınız. İlerlemiş olan kanayan derin çatlaklar için öncelikle doktorunuza giderek muayene olmanız daha doğru olacaktır. Doktorunuzun verdiği reçeteye uygun hareket ederek önlem alabilirsiniz. Ayak topuklarının çatlamasının nedenleri nelerdir?   Cilt kuruluğu na neden olacak kozmetik ürün kullanımı, Çok duş alıp yada ayak yıkayıp deriyi nemlendirmemek, Egzama  gibi cilt problemleri, Çok fazla ayakta kalmak, Ayak bakımı  yapmamak, nemlendirmemek, Açık ayakkabı  giymek, Fazla kilo oluşumu ndan dolayı ayak topukları çatlıyor. Ayakta olu...

Banyoda Vücut Bakımı Nasıl Yapılır?

Gün boyu çalışıp eve yorgun geliyoruz. Vücudumuz bir çok kir ve ter barındırıyor. Belki de gün boyu çalışma sonucunda kendimize bakacak halimiz kalmıyor ve vücut bakımını ihmal ediyoruz. Kolay yöntemlerle vücut bakımını yapmak ve kendimizi rahatlatmak mümkündür.   Vücudumuza nasıl bakım yaparız?   En rahatlatıcı ve dinlendirici vücut bakım yöntemi banyolardır. Banyolarda temizlenerek, kirlerdena arınarak vücudumuza gün içinde en büyük ödülü vermiş oluyoruz. Gün boyu yorulduktan sonra banyo yapmayı unutmamak gerekir. · Banyo yaparken küvete dökülen bazı yağlar cildimize masaj etkisi yapaca ve daha güzel bir vücuda kavuşacaksınız. Küvetteki suya dökülen lavanta yağı günün tüm yorgunluğunu atmanıza yardım eder ve cildinizi besler.   · Deniz tuzu fit bir görüntü için ve sağlıklı olmak için şarttır. Deniz tuzu ile vücudu ovalayarak tenimizdeki kirleri daha hızlı bir şekilde dışarıya atarız. Deniz tuzu mutlaka evlerde bulundurulmalı...