Selülit Bakımı Nasıl Yapılır?

Yaz aylarında daha çok göze çarpan selülit problemlerini  gözden kaçırmak pekte mümkün değil. Beslenmenin yanı sıra hareketsizlikten de kaynaklanan selülit problemleri vücut da istenmeyen görüntülere sebep olur.
Vücut da portakal kabuğu görünümler başta az gözle görülmeyen ve daha sonra gözle görülür halde meydana gelir. Bu oluşan selülit problemleri daha çok kalça ve bacaklarda gözlemlenir.
Bu problemler fazla yağ birikmesi sonucu olur ve ağrılara sebep olur.

Peki selülit oluşmasının sebepleri nelerdir?

Genetik faktörler
Vücutta biriken yağların sebepleri arasında yer alan faktörden birisi genetik faktörlerdir. Özellikle anneden geçen selülit problemi tüm aileye yayılabilir. Genetik faktörlerin arasında yer alan kilo alma, kan dolaşımı problemi, metabolizma gibi selülite neden olan etkenler genetik faktör içeriğine girmektedir.

Yanlış ve Yetersiz Beslenme
Yanlış ve yetersiz beslendiğiniz takdir de istenmeyen selülitler meydana gelir. Özellikle baldır ve bacaklardaki selülit oluşumu bu sebepten kaynaklanır. Yediğiniz yağlı ve şekerli gıdaların hepsi bu kısımlarda birikmektedir.

• Ispanak,
• Balık,
• Beyaz et,
• Baklagiller,
• Havuç,
• Bezelye,
• Soğan,
• Salatalık.

Bu gibi besinler tüketerek  sağlıklı vücuda kavuşabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için sebze ve salatalara yönelmeniz gerekmektedir.

Yaşlanma
Bayanların yaş ilerlemesi sonucu ortaya çıkan problemlerdir. Bu dönemlerde vücutta yağ oranı yükselir, deride sarkmalar ve incelmeler gözlemlenir. Vücutta yağ oranı yükseldikçe deri yüzeyinde selülit görülür. Yaş ilerledikçe daha çok gözlemlenen selülit problemlerinin önüne geçmek için erken yaşlarda dikkat edilmesi gerekir. Yaş ilerlediğinde zamanı durdurmak gibi bir şansınız olmasa da sağlıklı yaşam için hareketsiz kalmayın ve cilt esnekliğini koruyunuz.

• İnsülin,
• Tiroit,
• Östrojen,
• Prolaktin,
• Noradrenalin gibi kadınlık hormonlarında gözlemlenen bu sorunlar selülite çok büyük etki sağlamaktadır.

Sigara ve Kahve
Cildin savunma mekanizmasını zayıflatarak ciltte selülit gözlemlenir. Sigara ve kahve kullanımından kaynaklanarak kan dolaşımı problemi  ortaya çıkar. Kan dolaşımı hızlanarak vücutta istenmeyen kilolardan kurtulmanız mümkün. Kan dolaşımı yavaşlatan sigara ve kahve istenilmeyen toksini vücutta tutar ve salülit gibi bir çok hastalığa sebep olur.

Selülite karşı ne yapılmalı?
Egzersiz hareketler yaparak vücudu çalıştırın. Vücutta kan dolaşımını hızlandırın. Bol su için toksin atılımını sağlayın. Ter ve idrar yolu ile vücutta istenmeyen atıkların atılmasını sağlayın.
Anti selülit masajı yaptırarak deri altındaki yağların parçalanmasını sağlayabilirsiniz.
Biberiye yağı, limon yağı, hakiki zeytin yağı gibi bitkisel yağları karıştırarak vücudunuza masaj yapabilirsiniz.